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La salud en la medicina oriental.
Para empezar ,vamos a definir el Qi. El significado original de la palabra china Qi es 'Energía Universal'. A todo tipo de energía de este universo se le denomina Qi, y de allí se desprende diferentes tipos de Qi, como por ejemplo shen Qi (energía celestial) .
Cuando se aplico este termino al cuerpo humano, significa la 
energía que se mantiene en el cuerpo o que circula por el cuerpo.
En el universo, el Qi es la fuente original de energía que lo mantiene todo vivo.
Lo mismo ocurre con el cuerpo humano, el Qi mantiene vivas a las distintas células de nuestro microuniverso corpóreo y asegura el funcionamiento del cuerpo fisico y demás planos.
El cuerpo es como un ventilador eléctrico que necesita electricidad para girar sus paletas y cumplir su función.
Si la circulación eléctrica no es suficiente, el ventilador no funciona bien ..
Del mismo modo , si el suministro de Qi al cuerpo es insuficiente o se estanca la persona puede enfermar o incluso morir.
En la medicina china y en el Qigong , el Qi se clasifica como Yin porque solo se puede sentir, mientras que el cuerpo fisico se considera Yang , porque puede verse.
El Yin es la raíz y el origen de la vida que anima el cuerpo Yang.(cuerpo fisico) y manifiesta el exterior la fuerza.
Por consiguiente, cuando el Qi es fuerte, el cuerpo físico puede funcionar normalmente, estar sano y manifestar gran cantidad de fuerza y vitalidad.
Para tener un cuerpo sano y fuerte, hay que aprender y hacer que circule suavemente el Qi por el cuerpo y producir abundantes recursos de Qi.
En el cuerpo hay doce canales principales de Qi que funcionan como ríos que se distribuyen como agua de vida por todo el mismo.
También hay ocho vasos extraordinarios de Qi que hacen de depósitos para almacenar y regular el Qi corporal. Un extremo de cada canal esta conectado con uno de los doce órganos internos, mientras que el otro lo esta con un dedo, bien sea de la mano o del pie.
Estos doce canales de Qi llevan el Qi a los doce órganos para alimentarlos y hacer que funcionen correctamente.
Cuando el nivel de Qi que circula por los canales es anormal por estancamiento o sobre estimulación, tanto sea por cuestiones internas o externas, algunos de los órganos no reciben la cantidad adecuada y equilibrada de Qi y pueden fallar, a esto se denomina desequilibrio, desarmonía u enfermedad en la Medicina tradicional Oriental .
Lesiones en las Artes Marciales
A continuación citaremos las lesiones más comunes producidas en las artes marciales y las posibles causas que las generan.
Debemos tener en cuenta que las disciplinas marciales son actividades con una preparación física muy importante desde el punto de vista de la exigencia y del contacto con el adversario. Las lesiones más habituales son:
- Contusión
- Esguince
- Distensión muscular
- Ruptura ligamentaria
- Ruptura tendinosa
- Ruptura muscular
- Luxación
- Fracturas
- Heridas
- Hematoma
De esta básica clasificación de lesiones nombraremos las posibles causas.
¿Por que se produjo?
- mala entrada en calor
- mala técnica
- mal acondicionamiento físico
- mala nutrición
- cansancio
- exceso de contacto
la mejor manera de evitar estas lesiones es previniéndolas
¿ Como ?
Hacer una entrada en calor adecuada, ejecutar las técnicas correctamente, y entrenar con precaución.
Con esto ya está todo dicho. Sin embargo no estará de más explicar un poco cada punto.
Entrada en calor
La mayoría de las lesiones se producen por no haber realizado un calentamiento adecuado. La falta de calentamiento puede ser causa directa de la lesión (desgarros, luxaciones, esguinces, calambres... todo ello al trabajar "en frío"), o indirecta.
Técnica adecuada.
Solo hay dos formas de ejecutar una técnica: la correcta y la mala. Con la mala, en el mejor de los casos no aprenderás a hacer bien las cosas; en el peor, puedes acabar en el hospital. Creo que una breve lista de ejemplos dejará este punto lo bastante claro:
- Romperse un dedo o dislocarse la muñeca al dar un puño con la mano mal cerrada.
- Dislocarse la cadera al dar una patada circular con mucha fuerza y muy mala posición.
- Fracturar el codo de un compañero al hacerle una llave, sin saber en que instante se debe dejar de presionar.
- Romperse el cuello o luxarse un hombro, al tirarse de mala forma y con mucho impulso al suelo, sin haber aprendido la técnica para rodar correctamente.
- Conseguir un esguince de tobillo al dar una patada, al no asentar bien el pié en el suelo.
- Fracturarse una vértebra al intentar voltear sobre la espalda a un compañero más pesado, intentando levantarle a base de fuerza bruta y estando uno mismo desequilibrado.
Precauciones.
Entrenar con precaución no significa estar siempre encogido por miedo a que te hagan daño (si es el caso, mejor cambia de deporte, ya que estamos hablando de deportes de contacto). Preocuparse de hacer el calentamiento adecuado o de aprender correctamente las técnicas ya es entrenar con precaución.
Hay que adaptar las técnicas al cuerpo, y no al revés. Esto significa que el cuerpo mejora sus condiciones y capacidades gradualmente, a través del entrenamiento. Si nunca has dado una patada circular, la mejor forma de lograr un desgarro en el muslo es intentar patear la cabeza del contrario: lo correcto es lanzar la patada a la altura de la cintura para golpear el cuerpo (adaptar la técnica a la capacidad del cuerpo), y entrenar elasticidad. Con tiempo y paciencia llegará la patada a la altura de la cabeza.
El progreso ha de ser gradual: una técnica lleva a la siguiente. Por ejemplo, primero se aprende a rodar, y después se practica lanzar al contrario al suelo. Y así sucesivamente...
También el profesor tiene responsabilidad en esto: Tener en cuenta al poner a practicar combate libre y sin protecciones a dos novatos. Posiblemente se harán daño (mala técnica, a&úacute;n no saben controlar bien los golpes, etc...) Es mejor juntar a uno experto con un novato, para que el más experto pueda controlar y corregir al otro. (Otra opción es que a los novatos no se les debería poner a hacer combate libre hasta que no alcancen un nivel mínimo, pero cada profesor tiene su sistema)
Otro factor importante corre a cargo del alumno: Antes de practicar un arte marcial por primera vez, debería investigar un poco y elegir uno que se adapte a sus condiciones físicas y, por qué no, a su carácter. Trabajar en algo que te gusta, te satisface, y está a tono con tus cualidades, también es una forma de prevenir accidentes.
El trabajo con armas es especialmente delicado. Suponen un elemento ajeno al cuerpo que hay que controlar. Aquí es más importante que en ningún otro caso aprender primero las técnicas correctas. No hay nada más ridículo que tomar por primera vez un nunchaku, intentar emular a Bruce Lee, y partirse una rodilla. Más aún si tratamos con "cosas" afiladas (.Espadas, Sables, Lanzas Más vale aprender bien con réplicas en madera, antes de desenfundar por primera vez...
Por el licenciado Prof. Gabriel Inuso